肩こり緩和セミナー終了。11月4日(火)01

昨日、肩こり緩和セミナーを開催。
会場の使用時間に限りがあったので、
最後の方は結構バタバタでした。すみません。

肩関節等筋・骨格の話から始まり、

肩こり緩和や、予防のための
腕の筋力を使わない合理的な体の使い方の説明。

セルフストレッチ説明の後、

リクライニングチェアでの施術とストレッチを解説。

参加者は少なかったですが、結構肩こりに関して幅広いお話をしたつもりです。

最後の方がバタバタだったので、

12月に再度開催します。　前回参加者の再受講は特別に無料とします。
その方たちは、後半部分だけの参加もOk。

詳細は後日。

なお、本日夜までには、昨日の模様のビデオをアップします。