初めての投稿です 4月26日（日）01

ようやく落ち着いてパソコンに向かえる日曜日、
初めて投稿します！

１月半ばから受講を始め
来週はいよいよ「フルリフレ」の試験！
気合入ってます。

受講し始めた当初の私の悩みは、
気がつくと歯を喰いしばって施術していること。

一方、先生の施術の姿は「なめらか」
先生にそのことを伝えると
「慣れれば力まなくなりますよ。
でも、力を抜いて施術するということが一番難しいことかもしれません。」
というお返事でした。

そう！「力を抜く」ことは難しい。そう、そう、そう難しいんだよなぁ～
ものすごく納得してしまうこの言葉。
それは、週１で通っているダンベルストレッチのインストラクターも
同じことをおっしゃるのです。

ダンベルストレッチは両手にそれぞれ１．４㎏のダンベルをもって運動します。
持ち上げる際に
「手には力を入れないで」と言うのです。

手に力を入れなかったらどこに力を入れるんじゃい！？

インストラクター曰く
「力を入れるのはお腹ですよ～。皆さんのお腹、硬くなってますかぁ～」
「日常生活でもそうですよ。腕の力だけで物を移動させては腰を痛めますよ！」

日頃、受講中に聞く先生の言葉とインストラクターの言葉が
自然と私の脳にインプットされ、３か月を経過した今
「あっ！私、力んでない。奥歯を噛みしめて施術してない」
ということに気付きました。

おぉ～！！それに気づいた時は嬉しかったです。

そして、二男を出産後に
振り返りざまの自分の背中に何層もの肉が重なっているのを見つけ
あわてて駆け込んだダンベルストレッチ教室が
今こうして自分自身の役に立っていることにも
おぉ～！！

・・・長くなりました。
でも前回のセミナーで「書くことも訓練しておいたほうがいいですよ」という言葉がありましたので
こうして書く場にご招待いただけありがたいです。

では２９日の練習会よろしくお願い致します！